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Ein Einstieg kann mehr sein als eine Stufe – er kann Teil des Gesamtbildes werden
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FIVE Five-Business Farbe:Orange genoppte Seite (caBeweglichkeit, ohne sich umzuziehen. Das five Business bringt fnf bungen auf weniger als einen Quadratmeter: Stand, Hip, Chest, Lateral und Ischio. Gemeinsam adressieren sie die Bereiche, die im Sitzen am schnellsten verkmmern Hfte, Brustkorb, seitliche Rumpfketten und die rckwrtige Beinmuskulatur. Das Training zielt nicht auf Leistung, sondern auf Beweglichkeit. Der entscheidende Unterschied zu klassischen Trainingsgerten liegt im Alltag: Alle bungen
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